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Ballonnements ou ballonnements pendant la grossesse

Ballonnements ou ballonnements pendant la grossesse


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La période de gestation implique une série de changements physiologiques chez la femme. Non seulement les formes de votre corps changent, mais aussi le fonctionnement de vos organes.

Pour cette raison, il est très important d'observer les changements qui se produisent, sans avoir peur, et d'en discuter avec le médecin. Chaque étape de la grossesse est un changement ou un inconfort qui se produit. Les ballonnements abdominaux ou les ballonnements en font partie.

La distension ou l'enflure abdominale est une gêne pendant la grossesse qui peut survenir après 3 mois, lorsque la taille de l'utérus modifie la cavité abdominale, car elle comprime les intestins vers le diaphragme, entraînant une digestion plus lente. La pression de l'utérus sur l'estomac peut rendre une femme plus gonflée que d'habitude après un repas.

Le principal symptôme d'une distension abdominale est la présence d'un ventre gonflé et douloureux. Elle est généralement causée par des flatulences intestinales dues à une consommation excessive d'aliments riches en fibres tels que les fruits et légumes crus, ainsi que les légumineuses.

Les ballonnements peuvent également être causés par:

1- syndrome du côlon irritable

2- Avaler de l'air en raison d'un état de tension, de manifestations hormonales naturelles ou de suralimentation et rapide

3- Accumulation de liquides dans l'abdomen

4- Gaz dans l'intestin ou constipation

5- Occlusion intestinale partielle

6- Syndrome prémenstruel (SPM)

7- Fibromes utérins et kystes ovariens

8- Prise de poids

9- intolérance au lactose

Étant donné que certaines femmes ont tendance à gonfler pendant la grossesse, le meilleur dans ces cas est la prévention et la recherche d'un moyen de soulager les symptômes.

1- Lorsque la distension abdominale est due à l'ingestion d'air:

- Évitez les boissons gazeuses ou sodées

- Évitez de mâcher de la gomme ou de sucer des bonbons

- Évitez de boire des liquides en petites gorgées

- Mangez lentement et avec modération

2- Lorsque le gonflement abdominal est dû à une mauvaise absorption ou ingestion d'aliments:

- Essayez de réduire le stress émotionnel (Yoga, relaxation, shiatsu ...)

- Contrôlez votre régime alimentaire et vos habitudes alimentaires.

- Mangez plus de repas, mais en moins grande quantité pendant la journée

- Boire de l'eau

- Évitez de manger des fibres crues comme les fruits et légumes. Dans ce cas, ils doivent être cuits.

3- Lorsque la distension est due à un manque d'enzymes:

- Évitez les aliments qui n'en contiennent pas, comme le lait sans lactose.

4- Lorsque les ballonnements sont causés par la constipation ou la constipation:

- Favorisez le transit intestinal avec les fruits et légumes cuits.

- Ajouter du yaourt à l'alimentation Il est très important qu'avant toute action, vous consultiez votre médecin. Vous devriez aller chez le médecin chaque fois que vous ressentez une gêne dans le ventre. Lorsque l'abdomen est sensible au toucher, lorsque vous avez de la fièvre, une diarrhée sévère, il n'y a pas de tolérance à la nourriture ou lorsque le gonflement abdominal ne répond pas au traitement que le médecin vous a prescrit.

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