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Les bébés devraient dormir avec ou sans lumière?

Les bébés devraient dormir avec ou sans lumière?


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On ne sait pas pourquoi, mais la plupart des parents supposent que les bébés ont peur du noir dès la naissance. C'est pourquoi il est si courant pour de nombreuses familles de laisser la lumière du couloir allumée ou de placer un appareil dans la prise qui fournit une faible lumière dans la chambre du bébé.

L'habitude de garder une lumière dans la chambre du bébé est à la fois une habitude inutile et néfaste, selon les experts.

Nous ne pouvons pas oublier que le bébé, dès sa naissance, s'habitue à tout ce que nous lui enseignons. Il s'habituera à voir la lumière à chaque fois qu'il se réveillera et s'il ne la trouve jamais, il protestera en pleurant et en appelant ses parents, bien sûr. Les bébés doivent dormir la nuit dans un environnement sombre et calme, sans aucune lumière, dès le début.

Si votre bébé se réveille la nuit avec faim ou soif, il est préférable de ne pas allumer les lumières. Vous pouvez, pour vous orienter, allumer une lumière qui se trouve à proximité de leur chambre, mais jamais la lumière de la chambre de bébé, pas même une petite lampe. Gardez la pièce sombre et silencieuse. Le bébé doit être nourri aussi brièvement et discrètement que possible, sans être diverti.

Lorsque le bébé s'est nourri, a roté et s'est calmé, vous devez le ramener dans son lit et continuer la routine. Le bébé s'y habituera et s'y accrochera, ne vous inquiétez pas. De plus, vous apprendrez à dormir seul.

Avec l'obscurité, le corps sécrète de la mélatonine, une hormone qui aide à réguler le rythme de l'éveil et du sommeil. Plus la luminosité de la pièce est élevée, plus la production de mélatonine est faible et plus il est possible que l'enfant ait des problèmes de sommeil et, par conséquent, des problèmes de vision et d'autres problèmes.

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Vidéo: Apprendre à connaître son bébé (Septembre 2022).