Valeurs

Une collation riche et nutritive pour l'école des enfants

Une collation riche et nutritive pour l'école des enfants


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

L'un des grands doutes que les parents ont lorsque leurs enfants entament une nouvelle année scolaire est de savoir ce qu'ils peuvent faire pour que leurs enfants aient une collation riche et nutritive pour la récréation.

Nous savons tous que le plus simple n'est pas toujours le plus conseillé pour le goûter ou le goûter des enfants, donc l'idéal est que les parents préparent et planifient un menu avec leurs enfants, pour savoir ce qu'ils peuvent emporter pour un goûter à l'école.

Lors de la sélection et du choix de la collation pour la journée de chaque enfant, il est nécessaire de planifier à l'avance. La collation de la récréation scolaire n'est pas un petit-déjeuner ou un déjeuner, mais doit être considérée comme une source d'énergie supplémentaire pour les enfants. Suivez quelques conseils:

- Offrez une collation légère, confortable et facile à digérer.

- Évitez les aliments qui peuvent se gâter.

- Évitez les exagérations. Le montant dépend de l'âge et des besoins de chaque enfant.

- Les aliments tels que le pain, les biscuits, les saucisses comme le jambon de York, la dinde, les fromages, les noix, les céréales, les jus de fruits ou les jus de fruits en récipients tétrabrik, les yaourts, les fruits de saison ... ne doivent pas manquer.

- Les sandwichs de pâtés, confitures, nutella ou nutella, ou saucisses sont également très demandés par les enfants.

Comme je l'ai déjà dit, la chose la plus simple n'est pas toujours la plus recommandée, donc lorsque vous préparez des collations pour les enfants à emporter à l'école, évitez:

- Sodas

- Boissons artificielles telles que jus avec colorants et sucres.

- Biscuits sucrés garnis de crème

- Biscuits salés farcis de fromage à la crème artificiel, bacon, etc.

- Bonbons, bonbons, bonbons, sucettes ...

- Barres de chocolat en excès

- Frites et toutes les collations salées

- Des pâtisseries telles que des bols, des gâteaux et des biscuits qui ne sont pas fabriqués à la maison.

- Sandwichs ou sandwiches avec beaucoup de beurre ou pâtés épicés.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Une collation riche et nutritive pour l'école des enfants, dans la catégorie Cuisine avec enfants sur place.


Vidéo: 5 idées de lunch pour lécole (Octobre 2022).