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Pourquoi n'est-il pas mauvais que les enfants aient peur

Pourquoi n'est-il pas mauvais que les enfants aient peur


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La peur manque de popularité, même son existence est considérée comme quelque chose de négatif. Cependant, cela correspond à une émotion qui vise à nous protéger du danger. Il vaut la peine de se demander s'il est mauvais ou non pour les enfants de ressentir de la peur.

Sur notre site, nous clarifions les points positifs de ressentir la peur et comment aider les enfants lorsque cette peur devient angoissante.

La peur est une émotion de base qui survient parce que nous percevons un danger qui peut être réel ou imaginaire, et qui dispose le corps à un vol rapide ressentant une activation dans les membres inférieurs et supérieurs, permettant à la situation de s'échapper.

La fonction de cette émotion est la survie, pour pouvoir déclencher des mécanismes qui nous défendent contre le risque ou le danger. Parfois en tant que parents nous tombons dans l'erreur de penser que nos enfants ne peuvent rien craindre et quand ils le font, la première chose que nous faisons est de les inviter à ne pas le ressentir.

Par exemple, un enfant dit à sa mère de ne pas éteindre la lumière parce qu'il a peur, la mère - probablement - répondra: «ne vous inquiétez pas, rien ne se passe dans l'obscurité. Ne t'inquiète pas". Cependant, nous tombons dans la tentation de ne pas compatir avec la peur de nos enfants.

Cela pourrait être préjudiciable au développement socio-affectif, parce que ne pas faire preuve d'empathie avec leur peur provoque une plus grande angoisse et un plus grand stress. Le cerveau commencerait à sécréter de fortes doses de cortisol, l'hormone du stress, qui, selon la recherche, limite le développement cognitif.

Afin d'être une réponse contenante à la peur des enfants, il est impératif de savoir quelles peurs sont présentes en fonction du développement évolutif.

Au cours des premières années de vie, la plus grande peur est l'abandon de leurs aidants, ainsi que la présence d'étrangers. Lorsque vous avez deux ans, vos peurs sont liées à l'obscurité et à certains animaux qui pourraient vous faire du mal. Il y a aussi la peur de l'abandon ou de la séparation de leurs parents ou tuteurs.

À 4 ans, les peurs commencent à être plus fantaisistes, comme les monstres ou les fantômes. Il y a aussi la peur des tremblements de terre, du tonnerre ou de la foudre. À l'adolescence, la peur commence à présenter des éléments et une nature sociale comme la peur du ridicule ou de la mort d'êtres chers.

- Aidez-les à nommer ce qu'ils craignent. Pour cela, il est essentiel que vous sentiez que vos parents sont à l'écoute de votre peur.

- Ne les embarrassez pas et ne les grondez pas pour avoir peur. Cela empêcherait nos enfants de faire face à leurs peurs.

- Faciliter la confrontation de la peur à travers des idées créatives afin que progressivement et sans pression, ils puissent lentement affronter leurs peurs. Comme, par exemple, lui donner une couche de super pouvoirs.

- Vous aider à gérer le chagrinIl génère de la peur grâce à des outils de relaxation tels que la respiration ou le changement de centre d'attention.

Grâce à ces outils, ils remarqueront que nos enfants sauront utiliser ce même sentiment, la peur, comme outil d'amélioration et de croissance. Ce n'est pas en vain que certains de ces personnages sont liés à leurs peurs, car ils ont su les occuper pour leur propre bénéfice.

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